אם עשיתי אתמול אימון והרגליים שלי ממש תפוסות ללכת היום בכל מקרה?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

עשיתי אתמול אימון רגלים (קשוח יותר מבדרך כלל ובפחות זמן מהדרך כלל) וממש כואבות לי הרגליים עד עכשיו ממש אבל. למה

עשיתי אתמול אימון לרגליים וממש נתפסו לי הרגליים (ירכיים) שכואב לי לשבת וכואב לי להזיז אותם.. עוד כמה ימים יש לי טיול ו..

אתמול עשיתי ריצה די ארוכה כדאי לעשטת היום אימון רגליים ?

אתמול עשיתי אימון ותפוסות לי הרגליים, יש דרך לשחרר את זה?

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר

אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי הרגליים והיום אני מרגישה יותר את התפיסה וממש כואב לי לזוז וכל זה.. המשך

הגיוני שלא עשיתי אימון רגליים ארבעה ימים ורואים ירידה בשרירים?

עשיתי אימון רגליים ואני בקושי מצליח ללכת מוזר ללכת ככה הביתה מהמכון?

עשיתי 2 אימוני ידיים השבוע ואחד רגליים, ואין לי כח ללכת לאימון רגליים:( ללכת או לא?מצד אחד בא לי זמן לעצמי מצד שני חיטוב