משקולות חופשיות או מכשירים?

מכשירים

הצורה שלי די טובה אז חופשי

מכשירים מתאימים יותר למתחילים כי זה יותר קל לטכניקה
במשקולות חופשיות צריך המון טכניקה אבל הן ממש שימושיות ויש אין סוף תרגילים שאפשר לבצע בהן לכל הגוף.

אם אתה מתחיל אז מכשירים, אם אתה מתקדם אז משקולות חופשיחם

משקולות מערבות יותר מייצבים ובדרך כלל תמיד עדיף משקולות או מוטות על פני מכשירים
אפשר לשלב פה ושם מכשירים אבל עדיף שהרוב יהיה משקולות/מוטות