תשובה אחת
זה תלוי ברמות הדופק במאמץ בשילוב עם הנתונים האישיים. פחות מפעילות אירובית, אבל אי אפשר לדעת ללא שעון דופק
באותו הנושא:
כמה קלוריות שורף אימון משקולות ומכשירים של 40 דק בלי אירובי? בערך
15 בספטמבר 2017, 23:11