5 תשובות
בחדר כושר או בבית ?
אנונימית
שואל השאלה:
בבית
בבית
שווארמה ופיצה ופעם בחודש לעשות 4 מתח.
זה תלוי במה המשקל וגובה שלך כרגע
תחפשי באינטרנט "אימונים להעלאת מסת שריר"
באותו הנושא: