אם אתאמן 4 פעמים בשבוע- פעמיים בשבוע אימון כוח (ידיים רגליים) פעם בשבוע אירובי ועוד פעם אימון בטן אני אתחטב וארזה?

30 בספטמבר 2019, 21:51
אימוני כושראירוביירידה במשקלאימון גופניבטן    
2 תשובות
כן
A
Agam100
שואל השאלה:
אני בת
וכן, כאילו שני אימוני כוח בשבוע שעובדים על הידיים והרגליים
אנונימית