עשיתי אימון ידיים, ועכשיו תפוסות לי הידיים ממש , זה סימן טוב?

28 באוקטובר 2019, 16:45
שריריםאימוני כושר    
2 תשובות
לא עשית מספיק חימום ויש סיכוי שהתאמצת קצת מעבר אז ניראלי שכן זה סימן טוב
L
Live the dream100
לא בהכרח
מ
מרדי פרקורי
באותו הנושא:
אימון ידיים (קצר)
עשיתי אתמול חיסונים ב2 ידיים ועכשיו כואב לי ממש הידיים כדאי ללכת לבצפר?
מה לאכול אחרי אימון? (ידיים, חזה, v cut)
עשיתי עכשיו אימון בחדר כושר, מה עדיף, להתקלח עכשיו או בעוד כחצי שעה?
עשיתי 2 אימוני ידיים השבוע ואחד רגליים, ואין לי כח ללכת לאימון רגליים:( ללכת או לא?מצד אחד בא לי זמן לעצמי מצד שני חיטוב
למבינים- אם אתמול עשיתי אימון ידיים ואני רוצה לעשות עכשיו סט מטח(50) זה ישפיע לי על התוצאות של אימון קודם או לא?
וואי עשיתי תרגילים של ידיים במכון ועכשיו כואבות לי הידיים פיצוצים מה אפשר לעשות?
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
עשיתי אתמול אימון ידיים, חזה וגב בחדר כושר ועכשיו תפוס לי, לעשות מחר בבוקר אימון רגליים זה בסדר?
עשיתי אימון וסיימתי לאכול עכשיו, ללכת לישון מאוחר יותר מהרגיל בגלל שאכלתי עכשיו?
קיבלתי חיסון ביד (טטנוס) ויש לי אימון ידיים וגב עכשיו איך להקל על הכאב ביד?