אם בתהליך חיטוב שכולל שמירה על אותו משקל אני אוכל 1600 קלוריות, אני אשמין?

אכלתי בדיאטה בין 1000 ל1300 קלוריות (ירדתי 14 קילו) ובשבוע הזה אכלתי בין 1300 ל1600 ועדיין ירדתי קילו, למה זה?