אפשרי להתחטב בקטנה מאימון כוח של שעה פעמיים בשבוע ?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אין לי תקציב לחדר כושר ואני מאוד רוצה להתחטב זה אפשרי בלי חדכ?

זה אפשרי לרדת ממידה 38 למידה 34 ולהתחטב באותו הזמן?

אפשרי להתחטב בחודשיים?

אפשרי להתחטב בשבוע? ואם כן איך?

אפשרי להתחטב בלי אבקת חלבון ?

מישהי פה פעם הצליחה להתחטב בבית או שזה בלתי אפשרי

בשביל להוריד במשקל(לא להתחטב) צריך לעשות יותר אימוני אירובי/כוח?

תגידו נכון 4 שעות, בשבוע אימון מספיק, כדי להתחטב?

אני בתת משקל אבל אני רוצה להתחטב אימונים מאפליקצייה כמו סקוואטים לאנצ'ים פלאנקים יעזור?

אפשרי להתחטב מבלי לרדת בכלל במשקל?איך?

איך (והאם זה אפשרי) להתחטב בבטן בחודשיים/3?