שעה וחצי שחייה בשבוע זה מספיק אירובי?

או שצריך להוסיף עוד משהו?
24 בנובמבר 2019, 21:42
הליכהאימוני כושרירידה במשקלאירוביריצה    
8 תשובות
תעברי לפעמיים בשבוע, בכללי זה פצצה זה עדיף מכלום
a
arkangel
שואל השאלה:
זה פעמיים בשבוע של 45 דקות
צ
צעד להצלחה
כן. לגמרי
S
SquidWeed
כן, זה מספיק
/
/SID/
שואל השאלה:
בשביל חיטוב כמובן לא בשביל הכיף
צ
צעד להצלחה
סביר. עדיף עוד
אנונימי
כן
~
~the Queen~
כן
:
:::::