איזה אימון לדעתכם יותר טוב?

שואל השאלה:
זה

שואל השאלה:
או זה

בסופו של דבר אימון בטן צריך לעשות בהדרגתיות
שריר הבטן זה שריר קטן ואסור לאמץ אותו יותר מידי
תחפשי סירטון שמראה לך איך לעבוד על בטן עליונה,תחתונה,וצדדים
וכמובן שתזונה נכונה מאוד מאוד חשובה !

הראשון, אני עושה את זה וממש מהר רואים תוצאות

שואל השאלה:
^
היי תודה על התשובה תוך כמה זמן ראית תוצאות?
וכמה פעמים עשית אותו בשבוע

תוך שבוע-שבועיים
ועשיתי כל יום

שואל השאלה:
לודה❤