אם אני יעשה כל יום 100 כפיפות בטן ו50 סקוואטים תוך כמה זמן יראו ממש הבדל?

4 תשובות

תשלבי ביחד עם זה גם תזונה
חשוב לא פחות

נמשים ובמבה נוגט

סביבות ה 3 חודשים

Apf

חודשיים שלוש

❤..

כמה חודשים

Skylight

באותו הנושא:

אם אני אעשה כל יום 50 שכיבות סמיכה 60 כפיפות בטן ו30 סקוואטים אני אהיה שרירי?

אם אני יעשה כל יום 100 כפיפות בטן ו50 סקוואטים תוך כמה זמן יראו שינוי?

אם אני אעשה כל יום במשך שבועיים דקה של כפיפות בטן, דקה של שכיבות שמיכה ודקה של סקוואטים - יראו הבדל?

אם אני יעשה 50 כפיפות בטן בבוקר ו50 בערב יראו שינוי?

60 סקוואטים, 40 שכיבות שמיכה ו60 כפיפות בטן ביום איך זה נשמע?

לעשות אימון כל יום של 10 סקוואטים 30 כפיפות בטן ודקה בטן סטטי עוזר?

כמה סקוואטים וכמה כפיפות בטן לעשות?

כמה כפיפות בטן וסקוואטים צריך לעשות מינימום כל יום-יומיים בשביל שבאמת יראה תוצאות?

בת 13, 100 סקוואטים ביום ו100 כפיפות בטן ביום, תוך כמה זמן אראה שינוי?

בגובה 1.54 יראו הבדל בגוף בין משקל 50 למשקל 45, או שאין כל כך הבדל?

120 קפיצות בחבל 40 סקוואטים 50 כפיפות בטן כמה קלוריות שרפתי?