תשובה אחת
כן , כדי לשתות מים בזמן האימון
וכדי לעשות זאת בהדרגה
וכדי לעשות זאת בהדרגה
באותו הנושא:
הרבה זמן לא התאמנתי ואז עכשיו עשיתי אימון וממש התפוצץ לי הראש מכאב ב10 דקות הראשונות אחרי שנגצר האימון..
קשור לזה שלא עשיתי הרבה זמן או לא? מה לעשות?
23 בינואר 2020, 22:21