אני רוצה להתחיל להיכנס לכושר

אין קשר לכיתה..
מה המשקל שלך, והגובה שלך?

תפריט?תלך לתזונאית אף אחד פה לא מומחה מספיק בשביל לייעץ לך,זה תלוי במשקל ובגוף שלך
תוכנית אימון אצל מדריך כושר

לכי לדיאטנית דרך הקופת חולים

שואל השאלה:
גובה 1.51 ושוקלת 47

זה בסדר גמור.
כי פעם היו לי בעיות גדילה, והייתי הולכת הרבה לרופאי גדילה וכאלה...ואמרו לי שכל עוד אני שוקלת פחות מהגובה שלי, זה משקל תקין, בטווח הנורמל. (כאילו לשקול פחות מהגובה אבל לא בהגזמה, בעיניין של אנורקסיה).

שואל השאלה:
יודעת.. אבל איך לאכול בריא? מה כדאי