התחברות
הרשמה
אני רוצה להתחיל לעשות הליכות וריצות מכירים אפליציה טובה בחינם בשבילי?
שתעזור לי בכמה זמן ריצה כמה הליכה תוכנית אימונים
מותאמת לי לפי המטרה שלי...
18 במרץ 2020, 10:08
הליכה
פעילות גופנית
ריצה
תשובה אחת
שואל השאלה:
^תודה מה השם שלה?
אנונימית
באותו הנושא:
אני רוצה להתחיל לעשות הליכות וריצות.כמה קילומטרים וכמה זמן כדי לי לעשות?
רוצה להתחיל לעשות הליכות ולרוץ אבל אני בן אדם מאוד ביישן אם אני אעשה ב5-6 בבוקר לא יהיו הרבה אנשים שיראו אותי רצה נכון?
אני רוצה להתחיל לעשות הליכות אבל אני ממש מתפדחת כי אני גרה ליד מלא אנשים שאני מכירה וזה מביך אותי, מה לעשות?
אני רוצה להתחיל לעשות הליכה בערב אבל אני מאוד רזה ואני לא רוצה שיצחקו עליי שאני עושה הליכות למרות המשקל
אני רוצה להתחיל לעשות הליכות. טיפים שאתם ממליצים לי לדעת בהמשך?
כמה ללכת ביום - אני רוצה להתחיל לעשות הליכות פעמיים בשבוע כדי לרדת במשקל. כמה ק"מ מומלץ ללכת?
אני רוצה להתחיל לעשות הליכות בישביל לרדת מהר ולהיכנס לכושר ולעשות אימונים בבית בנתיים..אבל אני לא מרגישה שהליכה עוזרת לי
כדאי לי להתחיל לעשות ספורט ולצאת מחר בבוקר להליכה?
להתחיל לעשות הליכה כל יום??
אם אני רוצה להרזות, כמה הליכות בפארק אני צריכה לעשות בשבוע?
אני רוצה להתחיל דיאטה ואני לא יכולה לעשות ריצות/הליכות וחשבתי לעשות ספורט ביתי משני אפליקציות.יש לכם אפליקציות להציע לי?