אני רוצה להתחיל לעשות הליכות וריצות מכירים אפליציה טובה בחינם בשבילי?

שתעזור לי בכמה זמן ריצה כמה הליכה תוכנית אימונים
מותאמת לי לפי המטרה שלי...