עשיתי עכשיו אימון ואני צריכה לאכול משהו בריא, מה לאכול?

טונה וסלט

כן טונה זה ממש טוב

פרכיות עם גבינה לבנה/ קוטג'/ ממרח אבוקדו, סלט, טוסט וכוס מיץ

טוסט מלחם קל/ כוסמין
צנימים עם אבוקדו, טונה, ביצה קשה, גבינה בולגרית, ירקות חתוכים, סלט, סלט כרוב
שקשוקה
בתאבון

סלט טוסט מעדן או יוגורט כוס מיץ או נס או תה או שוקו אם את אוהבת אחד מהשניים שקשוקה