התחברות
הרשמה
זה בסדר לעשות אימון של 27 דקות או קצת מידי?
26 במרץ 2020, 15:53
אימוני כושר
אימון גופני
שרירים
בטן
2 תשובות
זה סבבה העיקר את מרגישה שעשית כמה שיכולת ושישית את האימון טוב
S
SpiderWoman
העיקר שאת מרגישה שעשית כל מה שרצית לעשות
M
Madboy
באותו הנושא:
זה בסדר לעשות כל יום אימון של 20 דקות פלוס מתיחות 10 דק' ? זה לא יותר מידי בשבוע כן?
עשיתי אימון לבטן חצי שעה, זה בסדר לעשות שעה ספינינג או שזה יותר מידי?
אם אני מזיעה מלא אחרי אימון של 14 דקות מה לא בסדר איתי?
קפיצה בחבל 20 דקות ואימון HIIT זה יותר מידי ביום אחד?
7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?
אימון של 25 דקות כל יום זה בסדר?
דופק 120 כמה דקות אחרי אימון אירובי זה בסדר?
בסדר לשתות קפה עשר דקות לפני אימון?
ללכת לאימון ולאחר ב15 דקות או לעשות אימון בבית?
זה בסדר שאני אעשה אימון קטן עכשיו של איזה שעה ארבעים דקות ובערב אלך לחדרכ ?
אם אני יעשה אימון קצר (לא אימון ממש אינטנסיבי) ויאכל עשרים דקות אחרי זה בסדר?