אם אני יעשה אימון קצר (לא אימון ממש אינטנסיבי) ויאכל עשרים דקות אחרי זה בסדר?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

עשיתי אימון מאוד אינטנסיבי של 20 דקות (אימון לכל הגוף)

אם אני יעשה כל יום אימון אינטנסיבי של 10-15 דקות אני אטחטב ויוריד במשקל?

אפשר לראות תוצאות אחרי 2 אימונים? (די אינטנסיביים)

אימון של שעה ורבע של כל הגוף עם משקולות נחשב אימון אינטנסיבי בשביל מחשבונים?

אם ישלי היום אימון של שעה, זה בסדר שאני לא יעשה ספורט עד האימון?

אני יחסית שמנמנה והתחלתי להתאמן פעמיים בשבוע 50 דקות אימון די אינטנסיבי

אם אני כל יום מהיום עד לסוף החופש הגדול אתאמן אימונים אינטנסיביים ורציניים

עדיף אימון שחייה 2 קמ אינטנסיבי או 3 קמ רגוע?

נכנסתי לתהליך של חיטוב והיה לי אימון אינטנסיבי עם המאמנת שלי- פירוט

יש לי עקמת ואסור לי לבצע אימונים אינטנסיביים יותר מידי...איך אפשר להתאמן?

אתמול עשיתי אימון אינטנסיבי, לעשות היום אירובי ודי לנוח או גם היום לעשות תרגילים?