ללכת לאימון ולאחר ב15 דקות או לעשות אימון בבית?

2 תשובות

שואל השאלה:
דבר ראשון אני בת וזה שיעורים זה סטודיו סי
לפי שעות

אנונימית

אימון בבית

emily.kiz

באותו הנושא:

ללכת לאימון או ללכת לישון?

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

לא הבנתי ה6 דקות תרגילים האלה זה נחשב לאימון?

מה ההבדל בין ללכת לאימון קרוספיט לבין ללכת למכון כושר ולהתאמן לפי המערכת שבונים לך?

כדאי לי ללכת לאימון רק של כח? 40 דק

זה נורא לעשות פעמיים בשבוע אימון של 45 דקות אם שבוע שעבר עשיתי 3 פעמים?

מה עדיף ללכת בחום איזה רבע שעה לעבודה או באוטובוס ולאחר חמש עשר דקות?

לעשות ספורט עם הפסקות של 5-10 דקות זה הורס את האימון?

עדיף לי לעשות אימון של 50 דקות או הליכה?

נשארו לי 39 דקות לאימון תעודדו אותי?

מקלחת לאחר אימון - האם זה טוב לעשות מקלחת מיד לאחר אימון אירובי, כשעוד מזיעים?