התחברות
הרשמה
כואב לי הגוף מאימון ראשון שעשיתי לפני שלושה יומיים, מתי לחזור להתאמן?
9 באפריל 2020, 18:34
אימוני כושר
שרירים
2 תשובות
כשיעבור, ותזכרי להתמתח בהתחלה ובסוף
H
Headless
כשיעבור
א
אאאאנונימיייייי
באותו הנושא:
נורמאלי שכואב לי הראש אחרי אימון trx ראשון בחיי?
הגיוני שאחרי האימון הראשון שעשיתי בכלל הצלחתי להקפיץ תחזה?
אתמול עשיתי אימון וכואב לי הגוף, זה בסדר שאנוח היום ומחר אתאמן?
עשיתי אימון מאוד אינטנסיבי של 20 דקות (אימון לכל הגוף)
מותר לי לעשות מתח לכיף באותו יום שעשיתי אימון או שצריך לתת לגוף לנוח?
עשיתי אימון אצל המאמן עכשיו סיימתי וכואב לי כל הגוף מה לעשות
אם כל הגוף שלי כואב מאימונים של אתמול, עדיין צריך לעשות אימון גם היום?
עשיתי אימון וכול גוף לי כואב אם ממשיכים לאיתמן זה כאב יותר או יפסיק
אתמול עשיתי אימון וכואבים לי השרירים (במיוחד שרירי הידיים) ויוצאים לי קליקים מכל מקום בגוף . לוותר על אימון היום?
אתמול עשיתי אימון ונתפסו לי כל השרירים בגוף למרות שעשיתי מתיחות,יש דרך כלשהי לשחרר את זה?ואני יכולה לעשות אימון גם היום?
אם עשיתי אתמול אימון ואחרי אימון רעד לי הגוף ועכשיו הגוף שלי תפוס זה אומר שהאימון עבד ?
