עשיתי אימון וכול גוף לי כואב אם ממשיכים לאיתמן זה כאב יותר או יפסיק

תתאמני אם את תתאמני זה ירפא את הכאב מניסיון************

כנראה שהתאמנת טוב... תני לגוף הפסקה של יום יומיים

תנסי כל הזמן לעשות מתיחות
ובימים הקרובים לתת מנוחה לגוף עד שיפסיק לכאוב לך

להתאמן*... תני לגוף מנוחה של יום-יומיים ותחזרי להתאמן. יעבור לך עם הזמן והגוף יתרגל

מתיחות עוזרות טיפה לכאבים