7 תשובות
תהפכי לשרק
זה יכל לפגוע לך בגב
זה יכל לפגוע לך בגב
זה לא עוזר בכלום חוץ מלתפוס לך תבטן לשבוע שבועיים.
תעשי הליכות ריצות.
תעשי הליכות ריצות.
תיהיה כואבת
כפיפות בטן זה לא תרגיל טוב לבטן וזה סתם יפגע לך בגב
אנונימי
את לא תצליחי זה ממש קשה אני עושה כל יום 100 ומשלבת את זה עם עוד תרגילים תעשי ככה גם
יתפס לך הבטן וזה כואב מניסיון תשלבי עם זה עוד תרגילים אבל תעשי כזה 90 100 כמו שכתבו פה לא אלף
כפיפות מלאות? יכול לגרום לפציעה בגב תחתון
במקרה הטוב הבטן תתחזק קצת לא ירד לך משם שומן אם זה מה שאת שואלת
במקרה הטוב הבטן תתחזק קצת לא ירד לך משם שומן אם זה מה שאת שואלת
באותו הנושא: