התחברות
הרשמה
למה כולם חושבים שאם עשיתי אימון של שעתיים וקצת זה מוגזם.אני עושה full body שזה כל הגוף ואני עושה אימון פעמיים בשבוע
אז מה הבעיה פה? אני לא יכולה לעשות פחות משעתיים כי זה די הרבה תרגילים אני לא יכולה לקצר
13 באפריל 2020, 23:08
שרירים
אימון גופני
תרגילים
תשובה אחת
זה בסדר גמור. כל הכבוד
אנונימית
באותו הנושא:
עשיתי אימון של שעתיים זה בסדר אם לא אעשה מחר?
עשיתי אימון לבטן חצי שעה, זה בסדר לעשות שעה ספינינג או שזה יותר מידי?
מה יותר אפקטיבי אימון של שעתיים פעם בשבוע או שתי אימונים של שעה?
עשיתי עכשיו אימון בחדר כושר, מה עדיף, להתקלח עכשיו או בעוד כחצי שעה?
לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?
עשיתי אימון של שעה ועשרים דקות
עשיתי אימון שעתיים בלילה בחדר קמתי בבוקר תפוסה ממש כל הגוף למה זה ככה?
עשיתי אימון של שעתיים וחצי ביום 3 משהו כזה השרירים טיפה תפוסים ללכת גם מחר?
עשיתי היום אימון, לעשות אימון בטן של רבע שעה?
עשיתי אימון של שעתיים ושרפתי בערך 1200 קלוריות
עשיתי אימון 15 שעה, והכנתי לי ביצה מלפפון ושתי פרכיות עם גבינה לבנה, זה בסדר?