5 תשובות
האמת שעשיתי ולא ראיתי תוצאות אבל יש לה תרגילים נחמדים וזה היה שבועיים כיפים קלילים כאלה מומלץ כדי להיכנס לכושר אבל לא לפתח יותר מדי ציפיות
לא, יש מדריכים כל כך יותר טובים ואנשים לא מבינים את זה
אכן יש תוצאות בקטנה
יש תוצאות ברור ,לכל אחד ןהתוצאות שלו אבל זה קשור בהרבה דברים כמו איך את אוכלת אם את עושה לאימון כל יום זה