אם אני מנסה לעלות במשקל, מה כדאי לאכול עכשיו? לחם עם גבינה או לחם עם שוקולד?

שוקולד

תמיד עדיף לאכול את האוכל הבריא יותר פשוט בכמות גדולה יותר
כי אוכל לא בריא מזיק לגוף

תקשיבי שאוכלים בשעה כזאת זה נוראי ממליצה לך שלא..

שואל השאלה:
אממ כבר התחלתי, למה נוראי?

כי שאוכלים בלילה משמינים יותר

אהה קראתי לא טוב את מנסה לעלות במשקל כן תאכלי לחם זה סבבה

זה לא כל כך קשור ללהשמין יותר. אוקיי תחשבו על זה ככה: ברגע שאוכלים, האוכל צריך גם להתעכל נכון? אז אם תאכלי לפני השינה האוכל יתעכל בזמן שתשני ואז חלק מהגוף שלך לא באמת ינוח, שזה נוראי.
ואם אני יכולה לחדש לכם משהו, תמיד כשאומרים לשתות חלב חם לפני השינה כי זה מרדים זה באמת נכון, אבל פשוט לא בריא בכלל ברמה מטורפת. לגוף ממש קשה לעכל מוצרי חלב בכללי וחלב בעיקר, כך שבגלל שהגוף מנסה לעכל את החלב החם הוא מתחיל להתעייף מהמאמץ ולכן זה יכול לגרום לנו להירדם. הבעיה היא שבזמן שישנים והגוף אמור לנוח- הוא לא באמת נח ואנחנו בזבזנו שעות שינה חשובות לבריאות הגוף. מצטערת אם חפרתי ואני די בטוחה שאף אחד לא קרא הכל אבל הייתי חייבת לפרוק את זה