התחברות הרשמה

כמה שעות צריך לישון ביום?

26 באפריל 2020, 02:59
שעות שינהעייפותהירדמות    
6 תשובות
8+
ה
היייי:)
7+
A
Aidan
9
ז
ז כ ר י ה
מינימום 7
ל
לֹא הַנְּסִיכָה שֶׁלְּךָ
7 עד 8 שעות שינה
א
אנונימית1728
לפחות 7 שעות
s
shayse
באותו הנושא:
כמה שעות צריך לישון בלילה?
כמה שעות לפחות צריך לישון בלילה?
כמה שעות אני צריך לישון בשביל להיות הכי עירני?
כמה שעות בערך צריך לישון בלילה?
כמה שעות נער בן 16 צריך לישון?
כמה שעות ילד בן 14 צריך לישון בלילה?
כמה שעות צריך לישון שלא יהיו שקיות עייפות מיתחת לעניים וכמה ימים זה לוקח להעלים אותם?
אם אני קם כל יום ב5:45 באיזו שעה אני צריך ללכת לישון?
באיזה שעה צריך ללכת לישון היום?
כמה צריך שעות צריך לישון בלילה על מנת לנצל את כל הורמוני הגדילה?
אני כל יום קם בשעה 6 לבית ספר באיזה שעה צריך לישון בן 15