אם אני עושה 20 דקות אימוני בטן כל יום, זה סבבה?

אני עושה גם רגליים, אני פשוט שואלת ספציפית על בטן (אני עושה 2 סרטונים של קלואי)
7 במאי 2020, 10:33
אימוני כושרתרגיליםבטןאימון גופני    
2 תשובות
זה תלוי
אם זה עובד לך ואת רואה שינוי משמעותי אז זה סבבה, אבל אם את לא רואה כלכך שינוי וזה מתקדם לאט, כדאי להוסיף עוד קצת זמן ולעשות תוכנית אימונים מסודרת
d
danaaaaa
תגדירי סבבה- את רוצה להרזות? זה הפואנטה?
אם כן אימון בטן לא משטיח אותה ולא מרזה
צריך לאמן את כל הגוף עם משקולות כבדות וcompound moves
קישורים מצורפים:
Y
You painted me GOLDEN