התחברות
הרשמה
לעשות 6 ימים בשבוע ספורט לשעה ורבע זה בסדר או יותר מידי?
בת 13 ו9 חודשים
אם זה יותר מידי אז כמה זמן לעשות כל יום וכמה ימים בשבוע?
16 במאי 2020, 12:08
הליכה
ירידה במשקל
ריצה
בטן
שריפת קלוריות
תשובה אחת
זה מעולה
כל עוד את אוהבת את זה זה אחלה
מה עדיף לשבת מול הטלויזיה כל היום? באמת
Y
You painted me GOLDEN
באותו הנושא:
*למביני ספורט בלבד* חייב לעשות יום מנוחה בשבוע אם כל יום אני מתאמנת?
כדי עבודה חמישה ימים בשבוע 35 שקל לשעה?4 שעות ביום..
אני עשיתי ספורט כל יום השבוע לשעה, לעשות גם היום (שבת) לשעה??
כמה שעות ספורט בשבוע כדאי לעשות בכדי להרזות?
מוגזם לעשות 7 שעות ספורט בשבוע?
900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?
אפשרי להוריד במשקל עם ספורט בבית?שעה וחצי-שעה 4-5 פעמים בשבוע
אני אוכלת 1100 קלוריות ביום ועושה 6 שעות ספורט בשבוע, זה סבבה?
כמה שעות ספורט מומלץ לעשות בשבוע?
כמות הספורט השבועית - היי, כמה פעמים בשבוע צריך לעשות ספורט? כמה זמן? שעה ביום או יותר?
אם אני אוכל כול יום 1000 קלוריות ויעשה ספורט של שעה שעתיים כמה אני ארזה בשבוע?