אפשר לרדת במשקל בלי ספורט?

כן...

שואל השאלה:
איך?

גרעון קלורי ומלא מים

דיאטה.

לא מהאלה שלא אוכלים בהם.

אבל תקינה שממומלצת ע"י דיאטנית...

רק לקחת בחשבון,התהליך היה מאוד איטי.

לאכול פחות ממה שאת שורפת.
שינה טובה.

לאכול הרבה צמחוני החלבונים.

חלבונים בלבד + ירקות הרבה מים . ולא לאכול אחרי 19:00/ 20:00 בערב. כמו כל התחלה יהיה קצת קשה אבל אחרי כמה ימים תתחילי לראות תוצאות.בהצלחה