אם אני רוצה לרדת במשקל ואני יעשה את האתגר הזה של קלואי טינג זה יעבוד לי ויוריד לי את הכרס תוך כדאי?(אוכלת בריא תוך כדאי) - קישור מצורף

שואל השאלה:
אני שואלת
כי בטן שטוחה זה חיטוב
לא? יש לי כרס מתוצאה מהשמנת יתר ואני התחלתי הרזייה
ואומרים שקודם צריך להרזות

שלוש דברים שיורידו לך את הכרס
1. להתאמן (עם או בלי קלואי)
2. לאכול (דברים בלי פחמימות, שומן סוכר)
3.לישון!!!!
זה גם ממש ממש חשוב

וזה לא נכון בהכרח שצריך להרזות, כמובן שבסוף המטרה זה להיות עם קצת שומן (הכרס) ובשבילך חיטוב, זה בא תוך כדי