תשובה אחת
לא, בשביל להצר את המותניים ולרדת במשקל את חייבת מאזן קלורי שלילי. אבל אם תתאמני ותאכלי מספיק חלבון תוכלי להגדיל את שרירי הישבן גם בגרעון קלורי.
באותו הנושא:
אם אני במאזן קלורי חיובי אני לא אוכל להרזות קצת בבטן ולהצר את המותניים?
כי אני רוצה להגדיל את הישבן וחייב בשביל זה מאזן קלורי חיובי אבל אני גם רוצה מותניים יותר צרות וגם לחטב את הבטן
11 ביוני 2020, 01:02