5 תשובות
זה לוקח זמן, צריך גם לשמור על תזונה בריאה
השומן לא יורד מפעם 1 שעשית כמה תרגילי ספורט לבטן
הוא יורד שיש התמדה
שלמשל 3 פעמים בשבוע את עושה את זה
אז כבר תראי תוצאות
הוא יורד שיש התמדה
שלמשל 3 פעמים בשבוע את עושה את זה
אז כבר תראי תוצאות
אם הכוונה לרדת במשקל ולשמור על כושר צריך לשמור על איזון עם התזונה שתהיה בריאה ונכונה והאימונים יעזרו לחיטוב
תרגילים מחטבים את הבטן , שומן יורד מהבטן כשהוא ירד מכל הגוף
שומן יורד אם תהיי במאזן קלורי שלילי למשך תקופה.