איך אני יכולה להיות בגירעון קלורי?

תתאמני ויש מחשבוני שריפת קלוריות באינטרנט

מה הקשר מאכלים? התכוונתי מחשבון קלוריות
ואז את יודעת כמה קלוריות לאכול ביום

שואל השאלה:
כן אבל זה עדיין לא ממש עוזר לי כי חצי מהמאכלים לא כתובים שם

יש מחשבון באינטרנט
מצאת?