מה ההבדל בין שריפת שומנים לחיטוב הגוף?

חיטוב זה תהליך של שריפת שומן תוך שמירה על מסת שריר או עליה במסת שריר. שריפת שומן זה פשוט שריפת שומן, ירידה במסת שומן.

על מה המינוס בדיוק לא הבנתי? אני לומד את המקצוע הזה אז אני לא מדבר סתם

בשריפת שומנים הגוף פשוט שורף את שכבת השומן נטו, בחיטוב בונים גם מסת שריר בנוסף לשריפת שומן בשביל לקבל גוף מעוצב