מישהו כאן עושה מדיטציה? עוזר לכם?

ניסיתי וזה רק עשה לי עצבים בגוף כזה. כנראה עבור כל אחד יש דברים אחרים שמתאימים לו. יש הרבה דברים אחרים שעוזרים לי להירגע, להתרכז ולהתחבר לעצמי.

ניסיתי פעם וזה יותר מעצבן ממרגיע

ניסיתי זה סתם העלה את לי העצבים

כן כמובן
חבר'ה מדיטציה אמנם יכולה לעזור במצבים מסויימים להרגע או משהו אבל בכללי כדי להרגיש אותה ואת החוויות והשינוי זה לא משהו שעושים פעם-פעמיים וזהו..