4 תשובות
אני מרגישה שאני כתבתי את זה
גם אני מתמודדת עם בולימיה הקאות הרעבות התקפים ןלאף אחד אין מושג
וגם אני איבדתי שליטה יותר מידי בימים האחרונים ואני לא רוצה לדמיין כמה קלוריות אכלתי
אם את רןצה תבואי לפרטי נראה לי שאנחנן יכולות להבין אחת את השניה ❤
גם אני מתמודדת עם בולימיה הקאות הרעבות התקפים ןלאף אחד אין מושג
וגם אני איבדתי שליטה יותר מידי בימים האחרונים ואני לא רוצה לדמיין כמה קלוריות אכלתי
אם את רןצה תבואי לפרטי נראה לי שאנחנן יכולות להבין אחת את השניה ❤
אני גם הרגשתי שהפרזתי בקלוריות ולכן הורדתי את האפליקציה
my fitness pal, את שמה כל מה שאכלת באותו יום ואת המטרה שלך וזה ממש נוח. מפרט לך את זה לחלבונים, פחמימות ושומנים.
תנסי, מה כבר תפסידי? זה מעקב קליל בעזרת הטלפון אחרי הקלוריות שלך
my fitness pal, את שמה כל מה שאכלת באותו יום ואת המטרה שלך וזה ממש נוח. מפרט לך את זה לחלבונים, פחמימות ושומנים.
תנסי, מה כבר תפסידי? זה מעקב קליל בעזרת הטלפון אחרי הקלוריות שלך
שואל השאלה:
יש לי את האפקלציה הזאת ממזמן
זה לא העניין....
אלו היו בינגים..
יש לי את האפקלציה הזאת ממזמן
זה לא העניין....
אלו היו בינגים..
אנונימית
שמעי, גם אם בהתחלה תעלי זה עדיף על להמשיך במצב שבו את נמצאת היום, כי אט שתגיעי למצב בריאותי חמור או שתגיעי למצב שתעלי מחדש את כל מה שהורדת אחרי שתגיעי למצב קשה יעדיף לך לטפל בזה כמה שיותר מהר.
אני יודע שזה ממש קשה להפתח לאחרים עם זה ושאת פוחדת לעלות במשקל, אבל יש דרכים בריאות יותר לשמור על משקל מאוזן ולרדת במשקל, וקודם כל את צריכה לדאוג לעצמך מבחינה נפשית. בבקשה תבקשי עזרה.
אני יודע שזה ממש קשה להפתח לאחרים עם זה ושאת פוחדת לעלות במשקל, אבל יש דרכים בריאות יותר לשמור על משקל מאוזן ולרדת במשקל, וקודם כל את צריכה לדאוג לעצמך מבחינה נפשית. בבקשה תבקשי עזרה.
אנונימי
באותו הנושא: