7 תשובות
גירעון קלורי זה אפילו מספיק בלי ספורט אבל ברור שספורט עוזר
לא צריך איזה תפריט מיוחד אבל פשוט לעשות ספורט ולאכול פחות ג'אני פוד
גירעון קלורי ופעילות אירובית
מאזן קלורי שלילי/נטרלי עם עלייה במסת שריר
גרעון קלורי וספורט
בכללי גירעון קלורי שלילי
אוכלים בריא ומתאמנים
באותו הנושא: