3 תשובות
לא, זה אחלה
וואה וואה כל הכבוד אני בעשרים דקות מתעלפת
כן, אימון של שעתיים וחצי זה די הרבה.. בעיקר שזה גם אימון כוח
באותו הנושא:
אני עושה אימון שעתיים וחצי תחת בטן שלוש סטים כל אחד זה הרבה ?
אני עושה בבית ובלי משקל ועושה 40 סקוואטים
11 ביולי 2020, 15:49