לא מצליח להרדם בלילה.. עצות?

תשובה אחת

אני רואה asmr זה מרדים אותי בשניות

פו הדובה

באותו הנושא:

איך להרדם אני מנסה כבר שעה לישון אני עוצם עיניים ולא מצליח להרדם טיפים??

אני לא מצליח להרדם לא משנה מה אני מנסה לעשות ): עצות?

כמה שעות שינה אתם צריכים בלילה ומה זמן לוקח לכם להרדם?

אם קמתי עכשיו ישלי סיכוי להרדם בלילה?

הרב פילשטיין רוצה למסור לכם לילה טוב מעריצים שלי ויש לכם עצות איך להרדם?

אני לא מצליחה להרדם, יש לי נדודי שינה, עצות בבקשה איך להרדם?

ישלי מחר בגרות ואני לא מצליחה להרדם(אני צריכה לקום ב6) עצות איך להרדם מהר?

בשבוע שבועיים האחרונים נורא קשה לי להרדם בלילה, זאת סיטואציה כזאת שאני פשוט נכנסת למיטה ב12 בלילה ולא מצליחה להרדם

עזרה דחוף ! אפליקציה טובה שתעזור לי להרדם בלילה ,

חייב לקום בבוקר ולא מצליח להרדם ישנתי די הרבה בסופ"ש עצות?!?! :-/

אני לא מצליח להרדם ואני מתחרפן, בבקשה תעזרו לי , תנו לי עצות איך להרדם?