למישהו יש תפריט לדיאטה?

יש הרבה באינטרנט כי כל אחד ומה שמתאים לו

אל תעשי דיאטה תכאלי בריא ובכמויות ממוצעות ותצלחי

^^לאכול בריא זה לא דיאטה..
מצטערת לבאס אותך אבל דיאטה זה דבר לא טוב כלכך, לאכול בריא ולא בצורה מוקצנת כמו, אם בן אדם רגיל לאכול 3 צלחות לארוחת צהריים אז שיתחיל לאכול צלחת אחת.. זה לא דיאטה זה תזונה נכונה ואורח חיים בריא.. דיאטה לרוב משלבת גם ספירת קלוריות מה שבכלל לא טוב ועוד בגילאים צעירים.. אז בוא

תכתבי בגוגל paleo diet

תלכי לדיאטנית מקופת החולים שתתאים לך תפריט בשבילך כי לא כל תפריט הוא מותאם לגוף שלך

^^זה נקרא דיאטה מה שאמרת

אל תחפשי פה סתם תפריט
את צריכה ללכת לדיאטנית שתמליץ לך בדיוק על תפריט שהכי יתאים לך