השרירי בטן שלי כואבים שאני עושה אימון מתח, מה לעשות כדי שזה לא יקרה?(בן)

זה בסדר

שואל השאלה:
זה אמור להיות ככה?

כי את מאמצת אותם. לא היית בכושר, אם הם כואבים סימן שאת עושה נכון... זה יעלם כשתהיי בכושר

תתאמני על זה בהדרגה ולאט לאט את תשתפרי