איך להתמודד עם בעית עצבים? למישהו יש טיפים?

שק אגרוף??.

שואל השאלה:
אין לי

מדיטציה? יוגה?

לעשות מקלחת חמה וארוכה
לשתות תה מתוק
לצאת החוצה להתאוורר/ לשבת במרפסת/ בגינה
לעשות ספורט/יוגה
בהצלחה