איך להתמודד עם בעית עצבים? למישהו יש טיפים?

מדיטציה? יוגה?

שואל השאלה:
אין לי

שק אגרוף??.

לעשות מקלחת חמה וארוכה
לשתות תה מתוק
לצאת החוצה להתאוורר/ לשבת במרפסת/ בגינה
לעשות ספורט/יוגה
בהצלחה