באיזה גיל התחלתם להתאמן בחדר כושר?

6 תשובות

11

_Angelina_

אני מתאמן בסטריט מגיל 11

Esmond

14

kfirN

13.5

באד_ביצ

סוף 13

.Liron.

14

The devil1

באותו הנושא:

התחלתי להתאמן בחדר כושר וקשה לי

אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אבל אמרו לי שזה עוצר את הגדילה זה נכון?

נכון פדיחה להתאמן עם מאמן אישי בחדר כושר?

היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני 3 חודשים ורק עכשיו התחלתי קצת לראות תןצאות, זה הגיוני?

תגידו, כשאני מתחיל להתאמן בחדר כושר, האם הזרועות של הידיים שלי(מרפק ומטה)גודלות גם?

חזרתי לפני יומיים להתאמן בחדר כושר וכנראה נתפס לי השרירים

זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?

מה ההבדל בין להתאמן בחדר כושר,לבין להתאמן בבית?

אני התחלתי להתאמן בחדר כושר אתמול הייתה בחדר כושר ועשיתי 3 חזרות של סקוואטים ורצתי חצי שעה

אם אין לי חדר כושר כרגע , באיזה עוד דרכים אוכל להתאמן?

התחלתי להתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע (המשך למטה)