אני לא מצליח לעלות במסת שריר לא משנה כמה אני מתאמן (בן 15, מתאמן בחדר כושר כבר שנה 3 פעמים בשבוע) מה אני עושה לא בסדר??

14 באוגוסט 2020, 23:43
שריריםאימוני כושרמסת שרירחדר כושרגוף    
3 תשובות
אולי האימונים שאתה עושה לא מתאימים לך, תשאל מדריך שמבין בזה
3
3~
יכול להיות שאתה לא אוכל מספיק חלבון
נ
נערה מתבגרת *לא* נורמלית
איך הטכניקה שלך במורכבים? מה התוכנית אימונים? איך התזונה?
.
.Liron.