3 תשובות
5 ריצה ותרגילי בטן
אני יודעת שאימון משקולות שורף גם אחרי האימון קלוריות
אימון משקולות על כל הגוף תמיד עדיף בכמ כי את עובדת על קבוצות השרירים המסוימות וזה תמיד טוב
באותו הנושא: