6 תשובות
זה ממש מעט. כדי להרזות צריך לשלב תזונה נכונה וספורט. צריך לאכול ביום *לפחות* 1200 קלוריות
את צריכה 1300 קלוריות לפחות אבל תאכלי בריא לא משמין
אנונימית
זה קצת מידי את צריכה. לאכול יותר הגוף שלך צריך אנרגיה
אם לא אוכלים אי אפשר להרזות צריך לאכול אבל לאכול בריא כמה שאפשר
אם לא אוכלים אי אפשר להרזות צריך לאכול אבל לאכול בריא כמה שאפשר
ממש לא תגיעי ל1,600 קלוריות
אנונימי
זה קצת מידי.
פחות מ1200 קלוריות יפגע לך בבריאות
באותו הנושא: