מה אפשר לעשות כדי להתגבר על חרדות?

פסיכולוג/פסיכולוגית טוב/טובה

זה תלוי איזה חרדות...
יש חרדות שאפשר להתגבר עליהן מהר, ויש חרדות שקצת פחות..

שואל השאלה:
חרדה חברתית..

עם לומר את האמת...כולנו עברנו ימים שחשבנו שאף אחד לא רוצה להתחבר אלינו מבחינה חברתית, ושאנחנו לבד...ועם לומר את האמת, גם אני כרגע חווה את זה. אבל כל אחד חווה את זה בצורה שונה. אבל אין לך מה לדאוג, הכל יהיה בסדר, ואת צריכה להבין שתמיד, תמיד גם אם יהיו לך 100 חברים, תמיד יהיה רק איזה 1 או 2 אמיתיים.

עזרה מקצועית

יש כמה סוגי חרדות אבל בכל מקרה-
פסיכולוגית ולנסות להעסיק את עצמך כמה שיותר.

פסיכולוג/ית