למישהי יש קישור לאימון של כל הגוף ??

יש לך הרבה סרטונים ביוטיוב של פולבאדי או תכתבי בגוגל יצא לך תרגילים שונים

full body routine workout, חפשי ביו טיוב ותמצאי שפע.

clohe ting