5 תשובות
אל תשני כל הלילה היום, ובלילה הבא תלכי לישון מוקדם ואז תקומי מוקדם
שואל השאלה:
חשבתי על זה,
אבל אני פשוט ארדם בצהריים
חשבתי על זה,
אבל אני פשוט ארדם בצהריים
אנונימית
פשוט תלכי לישון היום בשעה 10 ואז תקומי מוקדם ואת תהיי עייפה בלילה ושום תקומי מוקדם וזה יסתדר
תישארי ערה כל הלילה ויום אחרי את תהיי ממש עייפה אז תשני בשעה המוקדמת שאת רוצה
תנסי לישון כמה שאת מצליחה בלילה, כאילו ממש תנסי לישון, גם אם תרדמי בשתיים , לפחות תשני, ופשוט תעצמי עיניים ואל תזוזי כי תנועות יתר מעירות, ואל תהיי בטלפון. ואז מתי שהו תרדמי. שימי שעון מעורר כזה בתשע בבוקר. ואז כזה תוכלי להשאר ערה לאורך כל היום איכשהו. ותעשי את זה ככה במשך כל השבוע וזה ניראלי הסתדר
באותו הנושא: