אכלתי 1200 קלוריות ולא עשיתי ספורט היום בכלל,אני אעלה במשקל?

3 תשובות

לא את תישארי אותו הדבר
אנחנו שורפים 1200 קלוריות ביום

~bitch girl~

הכל תלוי בעיניין שלך.. לדעתי זה סבבה לאכול 1200 ועוד לא עשית פעילות אז זה בסדר. חשוב שאם את עושה פעילות גטפנית להקפיד גם לעלות קצת את הקלוריות ליום

אנונימית

לא... בן אדם ממוצע שלא עושה ספורט שורף 1200

~bitch girl~

באותו הנושא:

אכלתי כמעט 1000 קלוריות היום כמה קלוריות אני צריכה לשרוף בספורט?

אכלתי היום 1450 קלוריות ועשיתי ספורט ושרפתי 630 קלוריות כמה עוד קלוריות אני צריכה לשרוף בספורט כדי להרזות? אוף.

לא אכלתי כל היום ועוד עשיתי ספורט עכשיו אני ממש מפחדת להתעלף מה לעשות?

אכלתי 400 קלוריות זה סבבה שאני אעשה ספורט במשך לפחות חצי שעה-שעה?

אם אכלתי באופן חד פעמי 4000 קלוריות היום ולא עשיתי ספורט אני אשמין?

חשבתי לעשות מחברת כזאת עד סוף החופש שכל יום כתוב שם כמה ספורט עשיתי וכמה קלוריות אכלתי כדי לא להתייאש, רעיון טוב או לא?

רציתי לגרום לעצמי לאכול פחות ואני אכלתי לפני יומיים 700 קלוריות ואתמול אכלתי 500-400 קלוריות...

איך יש אנורקסיות שלא אוכלות כלום ביום? נגיד היום אכלתי לדעתי אלף ומשהו קלוריות אז עשיתי ספורט ושרפתי בערך 800 ואני כבר

אכלתי פעם אחת ביום והורדתי קילו ולא כזה עשיתי ספורט הגיוני?

אכלתי היום 300 קלוריות ולא עשיתי ספורט... זה בסדר?

אכלתי היום 300 קלוריות, איזה ספורט לעשות בשביל לשרוף הכל ?