אכלתי 1200 קלוריות ולא עשיתי ספורט היום בכלל,אני אעלה במשקל?

לא את תישארי אותו הדבר
אנחנו שורפים 1200 קלוריות ביום

לא... בן אדם ממוצע שלא עושה ספורט שורף 1200

הכל תלוי בעיניין שלך.. לדעתי זה סבבה לאכול 1200 ועוד לא עשית פעילות אז זה בסדר. חשוב שאם את עושה פעילות גטפנית להקפיד גם לעלות קצת את הקלוריות ליום