תשובה אחת
בבקשה דיאטה טובה קודם מה לא לאכול. קמח, גולטן, מטוגן, וסוכר. ללכת כל יום 45 דקות מהר. עכשיו מה כן לאכול (תפריט) אתן לך בפרטי. בהצלחה לך.
באותו הנושא: